Tinh bột củ sen là một nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời, giúp hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón. Bên cạnh đó, tinh bột củ sen còn có nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, sắc đẹp:
- Giảm cân, kiểm soát cân nặng: Tinh bột củ sen có ít calo, tạo cảm giác no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
- Ổn định đường huyết: Thích hợp cho người mắc bệnh tiểu đường, giúp điều hòa lượng đường huyết trong máu.
- Thanh nhiệt, giải độc: Tốt cho hệ tiêu hóa, giúp mát gan, giải độc cơ thể.
- Làm đẹp da: Chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp nuôi dưỡng làn da sáng mịn, ngăn ngừa lão hóa.
- Cải thiện giấc ngủ: L-tryptophan có trong tinh bột củ sen giúp an thần, dễ ngủ.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Chứa vitamin C và các chất chống oxy hóa giúp tăng sức đề kháng.
Ưu điểm:
- Nguồn gốc tự nhiên, an toàn cho sức khỏe.
- Dễ dàng sử dụng, có thể pha với nước, sữa chua hoặc mix cùng sinh tố.
- Hương vị thanh mát, dễ uống.
Cách dùng:
- Pha 2-3 thìa cà phê tinh bột củ sen với 200ml nước ấm, khuấy đều và thưởng thức.
- Có thể thêm mật ong, sữa đặc, hoặc trái cây để tăng hương vị.
- Nên uống tinh bột củ sen trước bữa ăn 30 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.
Bảo quản:
- Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
- Đóng kín túi sau khi sử dụng để tránh ẩm mốc.
Lưu ý:
- Không nên dùng tinh bột củ sen thay thế hoàn toàn các bữa ăn chính.
- Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc có bệnh lý nền.
Hãy lựa chọn Tinh Bột Củ Sen để chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của bạn!